Online-Praxistag

Mit Dagmar Jauernig

„Die Praxis von Freiheit und innerem Frieden
in alle Bereiche des Lebens bringen“

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1x monatlich am Sonntagvormittag
Teilnahme an einzelnen Terminen oder kontinuierlich

Termine 1. Halbjahr 2024:
11. Feb. ¦ 10. März ¦ 7. April ¦ 5. Mai ¦ 16. Juni
jeweils Sonntag, 9 – 12 h
Termine 2. Halbjahr 2024 folgen

mit Videokonferenztool Zoom
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Praxis im Alltag:
Meditation – Dharma-Impuls – Fragen und Antworten – persönliche Praxisbegleitung

Thema

Wie kann ich die eigene Alltagspraxis vertiefen und Buddhas Weg von Freiheit und innerem Frieden im täglichen Leben verankern?

  • Jedem Praxistag liegt ein alltagsnahes Thema zugrunde. Anhand von themenspezifischen Leitfragen wird die tägliche Praxis individuell reflektiert.
  • Das Thema wird im Gespräch (Fragen und Antworten) ergründet und durch Dharma-Reflexionen vertieft.
  • Die eigene Praxis wird durch angeleitete Meditationen inspiriert und durch individuelle Übungssequenzen konkret im Alltag verankert.

Ablauf der Treffen

  • 8.15 h OFFLINE (optional) Individuelle Praxis in Stille: Sitzen, Tee
  • 9 – 10.15 h ONLINE Meditation mit Anleitung, Dharma-Impuls, Fragen und Antworten
  • 10.15 – 11.15 h OFFLINE Individuelle Praxis in Stille: z. B. Sitzen, Gehmeditation, Achtsamkeit in Bewegung, Arbeitsmeditation. Persönliche Praxisbegleitung durch Einzelgespräche ist nach Absprache möglich.
  • 11.30 – 12 h ONLINE Zusammenfassung des Tagesthemas, Meditation.

Teilnahmebedingungen

  • Praxiserfahrung in buddhistischer Meditation – Retreaterfahrung im Haus Tao oder gleichwertige Meditationserfahrung.
  • Interesse, die eigene Praxis individuell und im Austausch zu reflektieren.
  • Die Teilnahme ist an den Haus Tao Online-Praxistagen ist an einzelnen Terminen oder kontinuierlich möglich.
  • Technische Voraussetzungen: Smartphone oder Laptop/PC mit Kamera und Mikrofon.

Kosten

Dana (freie Spende) für die Lehrerin: Entsprechend der buddhistischen Tradition wird das Honorar von den Teilnehmenden nach freiem Ermessen gegeben.

Anmeldung