Online-Praxistag

Mit Dagmar Jauernig

„Die Praxis von Freiheit und innerem Frieden
in alle Bereiche des Lebens bringen“

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1x monatlich am Sonntagvormittag
Teilnahme an einzelnen Terminen oder kontinuierlich

Termine 1. Halbjahr 2024:
11. Feb. ¦ 10. März ¦ 7. April ¦ 5. Mai ¦ 16. Juni
jeweils Sonntag, 9 – 12 h
Termine 2. Halbjahr 2024 folgen

mit Videokonferenztool Zoom
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Praxis im Alltag:
Meditation – Dharma-Impuls – Fragen und Antworten – persönliche Praxisbegleitung

Thema

Wie kann ich die eigene Alltagspraxis vertiefen und Buddhas Weg von Freiheit und innerem Frieden im täglichen Leben verankern?

Jedem Praxistag liegt ein alltagsnahes Thema zugrunde. Anhand von themenspezifischen Leitfragen wird die tägliche Praxis individuell reflektiert.
Das Thema wird im Gespräch (Fragen und Antworten) ergründet und durch Dharma-Reflexionen vertieft.
Die eigene Praxis wird durch angeleitete Meditationen inspiriert und durch individuelle Übungssequenzen konkret im Alltag verankert.

Ablauf der Treffen

8.15 h OFFLINE (optional) Individuelle Praxis in Stille: Sitzen, Tee
9 – 10.15 h ONLINE Meditation mit Anleitung, Dharma-Impuls, Fragen und Antworten
10.15 – 11.15 h OFFLINE Individuelle Praxis in Stille: z. B. Sitzen, Gehmeditation, Achtsamkeit in Bewegung, Arbeitsmeditation. Persönliche Praxisbegleitung durch Einzelgespräche ist nach Absprache möglich.
11.30 – 12 h ONLINE Zusammenfassung des Tagesthemas, Meditation.

Teilnahmebedingungen

Praxiserfahrung in buddhistischer Meditation – Retreaterfahrung im Haus Tao oder gleichwertige Meditationserfahrung.
Interesse, die eigene Praxis individuell und im Austausch zu reflektieren.
Die Teilnahme ist an den Haus Tao Online-Praxistagen ist an einzelnen Terminen oder kontinuierlich möglich.
Technische Voraussetzungen: Smartphone oder Laptop/PC mit Kamera und Mikrofon.

Kosten

Dana (freie Spende) für die Lehrerin: Entsprechend der buddhistischen Tradition wird das Honorar von den Teilnehmenden nach freiem Ermessen gegeben.